向上生长读书笔记第二篇

第一点:

工作后要上班，要带娃儿怎么看书。方法就是，赶紧拿起书，看多少页都有可能。重要的是去开始。

这一点，我今天深有体会，一早来办公室，瞎忙了。可拿起手机就是没去点开电子书，当我下定决心点开了，读起来也很快啊。所以，方法就是，每天制定一个小目标，不管看几页书，都把看到的内容消化一下，写一写。当目标被拆解成小小的，体内的那个“我”会更容易接受，实施起来就更顺利。

当坚持实施到一定时间段，可以奖励下自己，这样更容易进展下去。因为，神经学认为，经常重复某些动作会改变神经结构，变得更加熟练而且难以改掉。

第二点:

看书的方法。书中就提到，学习历史要先把大框架搭起来，这里我觉得可以从时间线上来搭，后面再慢慢往里面填东西。最近在跟着儿子听上下五千年的广播剧音频，也是把一些历史捡起来了。多听几遍可能也就更了解了。

其次是不要给自己压力，我今年非要读完多少本书，根据自己的节奏，把两三本书读两三遍，吃透它，那也是很厉害的。重点在于每日的坚持，正如那句，不积跬步，无以至千里，不积小流，无以成江海！也正如，股神巴菲特的滚雪球理论，需要每天不停地往下滚，日积月累，必有所成。

第三点，

解决看完就忘记的方法是，把看了的书，用自己的话总结一下，写写读书笔记和心得，让新知识与已知的产生联接，这样会记得更牢固。也就是我之前看公众号文章知道的，在脑海里打一个记忆结，这样更不容易遗忘。