压力大

发现简书这个平台很好，每天坚持日更之后心情就会很好，最近压力大，导致了月经不调，脾气很大。

我在想大家有没有好点的方法，能够调节压力，让自己的心情好点，现在很想换个环境，换个方法，让自己的生活，变得更加的有意义。

压力大，最近发现有白头发了，我这个人一般不会有白头发的，这次的白头发是什么原因造成的呢，还是压力。