606/700 洗澡

爱自己：洗了热水澡。

感恩：感恩爸妈照顾我的起居饮食。

感恩小伙伴们回馈我的信息。

感恩小伙伴们评论我朋友圈，还关心我的爸妈。

觉察：内耗了一天，终于在下午4点半之后开始转发视频号，问候朋友。明天我也要继续做这个事情，争取全天完成问候，然后把凡是有反馈交流的记录下来，周六开始发另一个视频号。

小成就：拆了所有的快递。

第11天：今天感觉咳痰有些费劲了。