如何用科学的方法制定你的2019计划？

文 / 厦九九

我用了5 步，才制定出了我的2019年计划

01

第一步，认识你自己。

解决“你是谁”的问题。

墓志铭法

写下你对死亡这件事的理解，死亡对你意味着什么？最重要的是，你此刻认为，你的死亡将对你意味着什么？你的死亡将对周围人和这个世界意味着什么？

然后思考并写下，你的生命，这只能活这一次，且唯一有记忆、有体验的此生，对你来说意味着什么？

第二步，识别你的价值观。

解决“你最珍视什么”的问题。

价值观是你做任何决定的依据和原则，不管你有没有意识到它们的存在。

价值观是你之所以是你的依据，也是你的局限和限制。无论你认为它是什么，它都是你这一生、你存在的这个历史时期里，你所能感受到的一切事物中，相对局限的一个选择。

第三步，确定或找到你的志向，或者使命。

解决“你想成为谁”的问题。

你可以把任何事物定为你的志向，任何唤起你激动、渴望和持久向往的东西，必然包含着迷和爱这些私人化的体验，这些体验还能转换成持久的行为，否则就不能算数。

按照“存在主义”的观点，你定义你，你塑造你，你成为你。人生意义，你认为有就有，人生真谛，你认为是什么就是什么。

按照王潇潇洒姐的说法：总之，志向是那些让你终于拥有了、见到了、经历了就泪流满面，就觉得“这辈子值了，圆满了”的事情和时刻。这就是你的志向，如果你认为它是，那它就是。你定义你。

第四步，写下“一生的计划”。

解决“你如何成为”的问题。

第五步，2019年计划。

“一生的计划”需要分解到年、月、日，

可以从三个方面设置目标，身体、灵魂、金钱。变好看，变强大，变富有。