健康日志365.20——盐蜜芽计划

2017年5月6日--------周六11:32

主讲：林海峰

完美体系

经过了一段时间的身体清洁。今天我要特别指导大家。在春季能量的气候里，修复血管、黏膜、腺体，运用营养素与食物的搭配组合，构建完美的保护体系，让自己以后舒舒服服的生活。

实际上，冬天之所以皮肤干燥，是因为血液流向人体内脏，表层缺血，加上缺油，很容易干燥、起皮、起皱。

清明节之后，万物生长，春暖花开，气血流向身体表层，尤其是黏膜区域，此时很多人会咳嗽、流鼻涕、吐痰，其实是身体能量到达这个区域，养分也到了，修复就开始了！这些症状就是身体祛毒、修复的一个过程。要想借助这股天然之力，去修复所有黏膜系统，包括胃肠道、呼吸道、子宫、乳腺，以及整个肺部，就正好借力。

排毒之后，最好的规划，就是做一次黏膜与皮肤的修复计划。

这里需要做些特别的动作。

第一，要设法大口深呼吸，到户外多走动、大喊大叫，大哭大笑，玩耍嬉闹！

第二，开始每天饮用蜂蜜，早晚各一次。

第三，饮用盐开水，可用海盐、盐岩、喜马拉雅盐！尤其是下午五点左右。

第四，每天两杯小麦胚芽粉、一杯约50克，温开水加蜂蜜冲服，或者加盐亦可。

小麦胚芽富含植物蛋白质，及丰富的维生素E、亚油酸、亚麻仁油酸，对于保护腺体和黏膜意义重大，此阶段可以作为主食运用。

果菜汁、茶、蜂蜜水、盐开水、咖啡、小麦胚芽粉、幸福餐，联合组成一个随时可以饮用的流质体系，可以轻而易举地改善体质，尤其是黏膜体系，包括呼吸道、胃肠道、妇科，春季特别的运化能量，可以助我们一臂之力！

梳头、刷皮肤、淋巴、拍打身体关节部位，下蹲，站起交替运动，冷热交替洗澡，苦笑游戏、在春天形成了不起联合作战、整个身体全面启动修复。此乃时机。另外，肺不好，以及空气特别不好的地方的人、主动增加类胡萝卜素的营养补充和茶族营养补充，会大大改善肺部健康，尤其预防肺部的重大疾病

春天人懒，脑袋迷糊，适合傻笑、发呆、恋爱、调情、玩耍！把日子，过得简单、快乐！祝福大家！

——— 2017-05-06 —————

课后作业及讨论：

自然之子林海峰 16:24

缺B，吃榴莲就有可能所谓“上火”，懂得每天补充维生素B，榴莲就是最好的食材，营养丰富。差一点，差之毫厘 缪以千里。

缺B，榴莲变成麻烦，有B，榴莲就是好东西

这就是营养学的奇妙。

自然之子林海峰 16:36

@黄春玲马来西亚人认为吃榴莲就配山竹，这是民间传说，吃榴莲其实配合木瓜才是搭档。

陈杨：我之前喝了两天果汁，然后拉肚子，接着发烧，五一低烧了三天。期间有吃松果菊片，维c，维b.

一直没好，因为本来有过敏性鼻炎，怕感冒久了变成鼻窦炎，然后跑去看医生了，还是好多痰。请问现在我该怎么调节？

@陈杨心里如果不能够产生对身体的信任、信心，学啥都没用，迟早回医院。你的问题我不想回答，是你自己的功课

@自然之子林海峰 老师，不知道自己是不是这两天榴莲吃多了，补得，牙床痛 难受[捂脸][捂脸][捂脸]

陶陶：我在喝果菜汁排毒期间牙龈长脓包，可是后来消失了，啥时候消失我也没注意，我相信这是淋巴排毒了，右下巴淋巴肿痛了几天，后来也好了。