高效率&慢生活践行第381 天【切换】

2018-10-05 本文已影响0人金玉满满

【坐标】:南京

日出:5:54日落:17:40 温度 :16~25°

在路上

“没有反思的人生不值得过。”

~苏格拉底

没有记录就没有发生

2018.10.05晨间检视

早安~南京

❤️人生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

就寝22:30晨起5:11

昨日午休/冥想：30min

时间管理的核心是做减法。

【今日朗诵·清晨】

每一个清晨，都是一个美好的开始，每一个清晨，都是全新的一天，每一个清晨，都意味着前进的脚步，不管你昨天怎么样，今天做最好的自己，学会带着微笑，带着梦想起航。记得做任何事都要提醒自己：第一是诚信，第二要坚持，第三要懂得感恩。感恩给我指路的人，感恩信任我支持我的人！永远记得越努力越幸运，每天进步一点，离成功越来越近！

【今日青蛙】

1.苏州之旅

第四个90天目标

1.死磕23:00早睡

2.健康习惯养成坚持每天泡脚艾灸

3. 整理/管理情绪/做孩子父母教练。

4. 陪伴209学员一起走90天

5.朗读&声音练习

6.与父母亲人链接

【昨天收获】

❤️一起DKU:

内训会上书婷教练分享:DKU，一起过精致的人生。D删除20% K保留搁置粗放70% U科学管理10%（七五一原则）删除日常不用物品~ 清理内心废品 ~轻松自在的生活。