修心自习室

喜无量心：让有限的快乐化为无限

四无量心里印象最深的是喜心无量和舍心无量。喜心无量指的是：为他人的幸福和成功，产生感同身受的喜悦。

想想，任谁都很难每天都遇到好事，人生不如意十有八九，一个人的快乐可以说是很有限的，可是世界上这么多人，如果真能做到真心为他人的开心而开心，那是不是就化有限为无限了呢？

舍无量心：别给自己插第二只箭

舍心无量指的是用宁静祥和的心态应对人生无常。在变幻的世界里，憋着劲要让某些情况不变，确实会带来很多痛苦。比如我最怕牙痛，可是牙已经痛了我老把精力集中在：怎么还再痛？能不能别痛了？啊牙不痛的日子一去不复返了。啊去看牙医好恐怖呀，会不会突然戳到我的神经要。啊凭什么只有我痛别人不痛？就像那个比喻，第二支箭。牙痛好比我们中了一只名为痛的箭，而后续我沦陷其中的一系列想法则塑造了第二只箭，名为苦。

这个时候不妨尝试，好，我先放下自己不断咀嚼，抱怨痛苦的这个惯性思维，我来挂个牙科的号然后，在去看牙之前都不去想牙的事了，我来转移注意力，听喜欢的歌，看喜欢的电影，读喜欢的书，还可以去尝试喜欢的活动嘛…比如约了下周三看牙医，那么周末我可以去参加一个禅修营体验一下…然后就把一切交给牙医好了，看看会发生什么嘛，我担心的事情会发生吗？其实也许你会发现好像你设想了很复杂很恐怖的事情，勇敢去面对他，解决他，那么也就平淡顺遂得过来了。

今天分享如上，如有疏漏，请大家指正，感谢，愿我们都平安健康，喜乐。

不执着“有”，不执着“无”

不执着“有”，所以放下自在，不执着“无”，所以不应推诿责任。

历事炼心，勇敢得去面对问题，解决问题，也要智慧豁达得淡化问题对内心的消极影响，成为善良，机智又可爱的人。

我们总觉得是境碍心，其实是心碍境，心空境自空，不要纠结在现象的泥潭里，要透过现象看本质，这似乎和大学的某个公选课上老师启迪的思想连起来了…

过去现在未来偶有不经意的默契牵引…