减肥秘方超低成本，常吃排毒清肠，7天速瘦8斤，一周荡平小腹！
2017-10-16 本文已影响0人
的地方测
瘦子永远不懂胖子们的悲哀！这确实是的，记得以前很瘦的朋友们总是在我这个名副其实的胖子面前说自己胖竟想减肥，当时我只能对她们翻白眼，没办法女人都是爱美的，没有人会嫌自己更美的！看到那些体重不重的美女都在为维持身材，想尽了绝招，不行，我也下定决心得减肥了！喜欢刷微博的我，在上面看到了许多人都用了减肥界钟爱的下面这款减肥法，瘦了不止五斤呢，所以我亲自动手做了这样的减肥食谱，直到我瘦到92斤！其中一百块钱都没花到！哈哈，朋友们都很佩服我呢！也为开心！
食材
主料鸭子1/2只，冬瓜500克
辅料油适量，盐适量，姜适量，大葱适量，黄芪适量，淮山适量，枸杞适量，红枣适量
步骤
1.鸭子洗净切成大块， 架锅煮水，将鸭块放入；
2.将煮出血沫的鸭块焯过水后沥出；
3.在锅中加入适量的油， 下入姜和大葱煸炒；
4.煸炒出香味后加入焯过水的鸭块一起翻炒；
5.鸭子微微煸出油后加入适量的水和几粒枸杞， 红枣，黄芪， 淮山；
6.大火煮开后文火煮上三十分钟；
7.待鸭子八成熟时加入切成大小适中的冬瓜块；
8.再煮上十分钟后加入盐和胡椒调味；
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