2023.6.23 坚持分享第399天

《尊重与希望》读书打卡第14天  梳理咨询与个人领悟的晤谈流程  建立关系真诚表达、开放自然，全然接纳

初始访谈基本步骤： 判断来访类型  建立信任关系，咨询前的改变，目标～ 资源～例外～一小步 总体思路  “1234567 ”我们一起去努力！

咨询师围绕  一个主线工作：知觉 

以真诚、未知谦卑的态度，接纳来访的一切状态与情绪，修炼自我接得住的容纳度。尊重来访自己通过语言建构的认知的世界。

两个希望  现在希望达成的目标与愿景是什么？  希望未来与现在有何不同？

三大架构：目标架构  例外架构  假设架构

三个借力：借助过去自己已有的经验 ；

                  借力自身拥有的资源与成功例外；

                  借力周围重要他人的帮助与支持

四大理论基础：

1.系统观，运用系统化思维 叙事的态度 焦点的理念协助当事人不断 扩大白但不消除黑 。虽然我们改变不了夜的黑，但是我们可以陪伴来访不断扩大白，慢慢走出夜的黑；

2.建构主义  每个人的认知的世界是由语言的媒介不断地建构出自己的世界；

3.世界多元，真理不是唯一的；

4.积极心理学 积极、正向互为 一体融合，整合各派优劣势，与当事人建立“双专家合作”模式

五个聚焦： 正向、现在与未来、成功经验与例外  建构解决之道    一小步 

六大技巧：尊重与相信、赞美与积极赋义、桥梁与建构  形塑与反思检视    强化进展与扩大 知觉。

七大问句：

成果问句 、因应问句、假设问句、评量问句、循环问句、奇迹问句、关系问句。。

反复学习、沙滩拾贝、积沙成塔、积液成河积跬步千里，慢慢来是真理。