H11-高倩【晨间日记】20200115

【对自己说】

1、人是时间的主宰者，以人为师，变换赛道，快速迭代；

2、凡事提前，2020年过有准备的人生；

3、专注做好自己，开启健康、自在、极简的人生模式；

日期：2020年1月15日【周四】

天气：晴

纪念日：无

地点：江阴

起床时间：05：30

睡觉时间：22：00

A、叫我起床的不是闹钟是梦想

一生中最重要的三个目标

智慧父母讲师

财务自由者

健康幸福者

2020年最重要的三个目标

 【重塑三标签】家庭教育践行者、家庭理财脱白者、健康幸福践行者

 【修练硬本领】领导力、高能要事、人际关系

 【学习四课程】智慧父母、易效能、关系训练营、做到训练营

本月最重要的三个目标

目标1：家庭-春节；

目标2：家庭-少年梦训练营；

目标3：工作-助理招聘、部门工作减理、部门月重点清单

本周最重要的三个目标 

工作-春节客户安排；

家庭-春节过年，家庭出游；

家庭-寒假规划；

B、今日高能要事记录

      1、工作-助理招聘、春节安排；

      2、个人-家庭教育课程学习；

      3、家庭- 寒假学习 计划；

C、六时书&成功反思（记录三五件有收获或希望提高的事项）

8:00 AM 事项

事情：招聘；

收获：沟通力训练；

可改正之处：少说多听；

10:00 AM 事项

事情：连接前助理；

收获：做人做事重要性；

可改正之处：做好自己，提升自我接纳力

12:00 AM 事项

事情：请前助理聚餐；

收获：人是最宝贵的资源，以心换心；

可改正之处：换位思考，不强介入。

14:00 PM 事项

事情：发票的整理；

收获：积极沟通目标坚定有结果

可改正之处：凡事提前

16:00 PM 事项

事情：1月工资表审批；

收获：灵活有弹性；

可改正之处：提升转换力和接纳力；

18:00 PM 事项

事情：家庭教育直播课

收获：人性，秉性和习性三性的重要性

可改正之处：提升认知，加强学习

D、个人成长收获（阅读、学习、听书）

1、相信的力量

2、人与人连接的重要性

3、我是一切问题的根源

4、积极主动做好自己

E、财务检视（一天开支、收入）

1、聚餐200元；

2、购家庭教育课程58元；

F、健康记录

今日体重：57.30公斤（晚）

今日运动：抖抖机半小时

今日饮食：早：麦片粥；中：火锅；晚：方便面

G、一天时间花费记录

5：30早起

6：00早餐

8：00上班

11：30助理聚餐

14：00上班

18：30下班

19：45听课学习

21：30睡觉

H、人际交往

1、前助理聚餐；

2、YL电话微信联系；

3、老同事连接沟通；

I、美好瞬间留影

J、每日感恩

1、感恩与前助理聚餐沟通；

2、感恩YL分享家庭教育课程；

3、感恩老同事的信任与联系；

K、 习惯检视

[完成]早起

[]跑步

[完成]学习

[]冥想

[完成]反思

[]泡脚

[完成]早睡