目标

想做什么？

1、每天坚持运动半小时

2、每天画一幅画

3、每天坚持看书20分钟以上，用10分钟写读后感

4、学一门自己不会的事情，例如拍照，剪辑，学外语等等

5、用清单记录生活

拆解

1、早起五点半运动

2、晚上下班回来后儿子写作业，我画画

3、睡觉前和儿子一起看20分钟书，并分享互相的心得

4、白天抽20分钟学习拍摄技巧

5、晚上睡觉前梳理第二天要做的事情

6、每周日上午对一周做总结复盘