关于同理心

我们都不希望自己深爱的人难过，敞开心扉去接纳他们的不快乐或愤怒，可能会让你感到有些危险和不安，好像你是在鼓励那种感受。

但是，感受遭到否定时并不会消失，它们只是躲起来继续恶化，未来再冒出来制造麻烦。

只有感受获得了倾听，并得到了同理的回应，他们的不快乐和愤怒才会逐渐消失。