一生坚持做7件事，这是让你受用终生的好习惯！

我们的一生，每天都在忙碌中度过，有的时候忙了一天，却好像一无所获。其实，一生坚持做7件事，你的人生就会在不经意间，变得丰盛美丽。

事情 1

早起早睡精神好  晚上11点，身体各个器官开始修复排毒，在晚上11点之前入睡，就能让身体机能得以修复，使自己精神焕发，拥有健康。早上6点起床，就多出一些时间来运动健身，也让自己在家吃早餐，从容不迫，还能为白天准备好合适的衣服，画好精致的妆容，令一切都井然有序。

事情 2

给自己计划一天的日程 每天都做好时间管理，能让自己的一天时间都有序进行，减少浪费，即使偶尔打破了时间计划，也是例外。你会感觉每天都有计划的进展，日子过得很充实，离自己设定的目标越来越近。时间对于每个人来说都是公平的，但有效利用时间的人并不多。如果你能有效的利用时间，你就成了时间的主人。

事情 3

阅读和记录  阅读是一种非常好的习惯，记录则是辅助阅读的更好的习惯。如果只是阅读，很容易忘记，而在阅读的基础上，你把自己的感想和领悟都记录下来，你就拥有了独立思考的空间，也能发挥自己的自主能动性，时间久了，你会发现，自己的写作能力也大幅提高了。

事情 4

管住嘴是一种自律 一个人能在中年之后仍保持很好的饮食习惯，正餐不多吃，业余时间不吃太多零食，不贪吃油炸食品，不多吃咸味重的食物。能做到每餐只吃7分饱。这种嘴巴的自律不是每个人都能做到，因为食欲是人最难抵抗的。所以说，能做到管住嘴的人，都是强大意志力的人。

事情 5

迈开腿是一种坚持 长期坚持运动，不论是步行还是慢跑，还是去健身房，或者跳舞，都是一种修行，都是一种坚持，这种坚持，让你收获的是好身材，健康和愉快的心情。运动能解除轻度抑郁，如果心情不好，就做运动吧！

事情 6

定期整理家居和办公室环境 家居和办公室都是人们经常活动的地方，整洁的环境能让人提高效率，心情愉悦，相反，环境混乱，让人头脑混乱，心情纷扰。定期整理家居和办公环境，让人们能够理清头绪，理性思维，抛弃杂乱无章，建立有序良性的环境，这是让生活变得幸运的好风水。

事情 7

旅行，让你人生丰富 读万卷书，不如行万里路。去见识不同的风土人情，去体验不同的风景，是人生最大的乐事。旅行带给人们的不仅是一种享受，还是丰富人的视野的一种历练。有生之年，一定要去旅行，才不辜负这一生。