珍珠拆书4——对话《如何说孩子才会听，怎么听孩子才会说》

30天养成习惯之早起写作，二十三天。昨天晚上遇到问题了，今天拆《如何说孩子才会听，怎么听孩子才会说》。

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P：读者：珍珠

A：作者：阿黛尔.法伯；伊莱恩.玛兹丽施

对话开始啦：

P：阿黛尔，你好，昨天晚上我因为孩子的作业搞的很不愉快，他一直不听我的话，所以想来跟你取取育儿经。

A：珍珠你好。事情是怎么样的呢？

P：孩子有一篇作文的作业，老师希望他提前完成帮他看一下。结果他先去写日记，写完日记，后面时间不够了，写的不认真。我给他修改了让他重写，他不愿意。虽然他最后重写了，但是我还是很生气。

A：听起来，你当时很着急、很烦躁。

P：是的，我希望他积极、认真、主动的完成作业，可是他对作业一点儿也不在乎。真让人生气。

A：真的是这样吗？他真的不在乎吗？

P：也不是完全不在乎，他写不完自己也很着急。

A：是的，每个孩子都有积极的意愿，只是可能没有达到我们的期望而已。所以我们需要用正确的方式跟他们沟通。

P：怎么做呢？

A：第一步：理解孩子的感受和需求。

P：孩子的感受和需求？我好像没有注意这一点。

A：孩子有好的感受，才会有好的行为。如果他们的感受不断的被否定时，他们会感到困惑和愤怒。大人也一样。

P：可是他做作业和学习就觉得烦，不高兴，这种感受还要鼓励吗？

A：感受没有对错之分，每个人都感受都应该得到理解和尊重。无论是孩子还是大人，都需要尊重、关心、理解的“爱”。

P：话是这样讲，可是孩子有时候真的是不懂事呀。学习不是很重要、必须做的事吗？

A：那是你觉得，孩子并不这样认为，因为他们还不知道你的逻辑。而且有时候，他们就算知道，也因为你的态度而反抗。

P：那怎么办？

A：家长需要让孩子开心的知道一个道理，并接受你的建议。

P：感觉很难，怎么做呢？

A：先倾听，用简单 词语”哦...“，”嗯...“、”这样啊...“回应；然后让他们或者帮他们说出感受”这件事让你很灰心“。用幻想的方式实现愿望，而不是逻辑上的解释。比如”真希望我能立刻把香蕉变熟了给你吃。“

P：不要讲逻辑？

A：对，小孩子不喜欢听逻辑，可以多用故事和角色扮演的方式让他表达感受。

P：我确实经常忽然感受，总是给他建议。我觉得帮他解决问题，他反而很不高兴。

A：第二步，描述你的感受和需求。

P：我的感受？

A：是的，你的感受和需求也需要被看见，你才不会被情绪控制。

P：我说出来他也不会照顾我的感受。

A：不要这么早下结论。这一步的目的是让你平静下来，从无意识的发泄情绪到有意识的解决问题。

P：好吧，我的感受和需求被看见了呢？

A：第三步：和孩子一起讨论，把所有的想法都写下来，注意不带任何评论、建议和指责。

P：从这个图里看，我似乎总是给评论、建议和指责。

A：你可以从下面这个图里看看，孩子对评论、建议和指责的感受。

P：原来孩子是这样想的。

A：樊登还讲过一本书《恰如其分的自尊》，里面提到了，一个低自尊的孩子是无法表现好的。家长要学会正确的赞赏。

P：怎么正确的赞赏？

A：描述事实（自己收拾好了书包）、描述感受（我觉得很开心）、把值得赞赏的总结为一个词（你很自立）。

P：什么是不正确的赞赏？

A：樊登讲书里有，可以听一下。

P：想法写下来之后呢？

A：第四步：挑出那些里面能接受、不能接受和可以付诸行动的做法。

P：讨论双方的感受、写出所有的想法、找出可以行动的方案？

A：是的，步骤就是这么简单。难的是家长要放弃控制、不安、恐惧等情绪，而且很多时候是家长自己的问题带到了育儿的过程中。

P：你说的对。我昨天有许多工作没有完成，可能我对孩子的生气实际上是生气自己没有完成更多工作。

A：你有这种觉察很棒。很多时候，我们因为自己的状态不一样，导致我们面对孩子同样的表现，有不同的反应。

P：还有一个问题，我觉得孩子没有我期待的那么自立，怎么办？

A：有关如何鼓励孩子自立，我可以先分享一个表格。具体的，去读书或者听书吧。

P：好的，我再去书里看一看。还有其它书推荐吗？

A：你还可以看看《正面管教》和《非暴力沟通》，都有类似的方法。沟通是一项技能，所以需要不断的练习。

P：很感谢与你的谈话。很有收获。

A：我也很开心。祝你跟孩子快乐相处。

P：谢谢，再见。

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