减肥日记10

今日食谱：

早餐：半个油饼，一个鸡蛋，一碗豆浆，一碟小菜（腐竹+芹菜）

午餐：辣子鸡，鱼，蕨根粉，苦须菜

晚餐：擀面皮若干口，鸡蛋醪糟半碗

体重：53.2

运动：早上步行半个小时（2.7公里），午餐后站立十分钟，下午饭后逛街步行一小时，晚上继续萨尔曼整套动做。

不知道问题出在哪里，可能是中午吃的食物过于油腻，也可能是没有增加运动，总之效果还是不明显，体重没有减少。

继续努力吧！