0507 你每天到底有多少时间是真正的在做实事？

-什么会又这样的一个发问？

一直以来都在准备5.21上午9.00-12.00 的二级建造师的考试。算到今天结束，刚好还有两个星期的时间。这星期经历过自我怀疑和自我否定不相信自己的阶段；再进入到不管自己到底有多少知识还没有掌握，但是考试还没有结束自己就一定还有可以做的地方，比如每天背上几点知识点，从今天开始，现在每一天都是往前走的，我也相信到最后一个星期的时候，在看书看知识点会觉得大道相通的感觉；现在算是稳定坚持做的阶段。

可是为什么我还是会提出这样的问题？

因为，我发现我周一在周五上班时间6小时，虽然在哪里会学习，但是真正的使用时间（专心致志的时间）并没有6个小时，会起来喝水，会上厕所，会觉得脑力使用疲惫，会觉得自我感觉很好很想收手的感觉（自控力有这部分的详解，很好的一个点应该进行深究）。

虽然每天晚上也会回家学习，但是或许真的用起来的时间只有2-3小时。自己内心也总是觉得，一整天除了睡觉，除了吃行跑步都拿来学习，这样是不好的，太难过了。

遇上周末，4月还会坚持6点7点起来，5月份确实起不来，因为越来越有点不确定自己早起干什么，已经没有那种冲劲了，但是还是可以坚持不懈的去做。这一点我没有勉强自己一定要早起。

同样的，拒绝了一切活动，只有自己给自己安排的午休，看个电影的时间（会调快），出去跑步或者散步的时间。但是同样的用到学习的时间也仅仅在6-10小时之内。

总觉得自己专注力不够，不好。也觉得自己很多知识点还属于很陌生的感觉，拿到书本还是会觉得我怎么不知道的情况。但是也会去做，发现自己有这个问题，那就去跟他变得熟悉，睡前，起来多看看知识点，14天，依旧足够了。

有的时候总觉得自己忙，或者时间太紧，可是当你细数时间的时候，却发现无意识（其实我觉得是有意识故意的）浪费的却不少。24小时，睡8-9小时，还有15-16小时，工作8小时，还有7-8小时。到底用了多少，你每天专注于一件事情的时间到底有多少？我很想知道你的数据和状态。

到底在有限的时间内，你好好使用了你的已有时间没有？踏踏实实的使用你的时间，看书的时候是否尽兴，工作的时候是否端正努力，玩乐的时候是否感到开心？

到底你的焦虑是真的因为你需要做的事情太多，还是你为了避免实打实的做好手上现有的事情而采取的逃避手段？

我在此发文，记录我现在的感悟和发现。期待，之后的自己会进一层。