休假三天2024.1.21

2024-01-20  本文已影响0人  卓玛秦

周五周六二天学习禅修。闻思、打坐、静观、站桩。

学习呼吸。

一吸一呼,气沉丹田,平时很自然的呼吸竟然不会了。

静坐,让心静下来,但妄念一个接一个,平时也没有这么多嘛,怎么都出来了?以前是心太粗了,没有认真观察,现在终于发现自己有这么多的妄念,也是一个进步。


妹妹做了菜盒子,回家去取。妈妈又给带了一兜兜菜。

妈妈听我说灵芝胶囊要820元一瓶,就不要我买了。说买了也不吃,太贵了。我也觉得灵芝胶囊太贵了,希望好东西都能够降价,让更多的人受益。

回到家8点了,在小区门口碰见孩子,他饿了,出门买饭吃。我说有菜盒子,回家给他下面条或者饺子,孩子执意要出去买饭,也就没有阻拦,随他去。

回家给自己下了一碗面条。孩子回来了,拿了一把烤面筋、烤肠等。他在外边也吃了一碗面,不够吃,又买了这些。我和他一起享用了这些烤串。

没有批评,也没有说教,我觉得我进步了。

孩子回来还买了一袋子好利来面包。有他喜欢的甜甜圈,还有草莓、抹茶面包。草莓面包给我吃,其余都几个留给孩子。这几天他又开始晚睡早起,面包就成了他的夜宵,我没有去干涉他,只是多次提醒他早睡。我发现我没有焦虑症了。


周日早上【论语】研讨。

老师解答了我禅修的一些问题。有老师引导真好!

孩子睡到中午还不起来。做好饭,再叫,还不起来,我就午休了。二点,他才起来吃饭,我也开始学习。

把自己的心态调整,把孩子当成自己的舍友,想想这样也不错。


最近,尔滨很火,刷了几个视频,看尔滨那么宠爱南方小土豆,也想去蹭蹭。想想作罢,我一北方人,尔滨应该能看出来,就是看不出来,口音也能听出来,不一定会宠我,我就呆家里看窗外的雪吧!

真的,窗外又下雪了。

南方的小土豆,要不要来西安看雪呢?

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