假如你能回到博后的第一天，你会给自己什么建议？
在和通哥讨论“如果能回到当初，会给自己什么建议”的时候，他提到自己曾看过一个推特，也是类似的问题。每次和通哥聊天都很轻松愉快，又能学到不少东西。
最近他的第二公众号“通达生信”发起了留言区讨论的活动，欢迎大家参与和关注。
花了一会时间学习原推，整理了部分内容，很有收获，分享给大家。
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如果学习新事物在第一天就让你感到焦虑，那也没关系。在接下来的几个月里，你将被你正在做的新事情所激励。
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密切关注博士后的其他机会，这样你就可以在你的导师/团队/实验室出现问题的时候逃离。在这种情况下，适当舍弃不成功的项目，并集中注意力在新的项目上。
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从第一天开始为你的职业生涯规划道路。做足够多的调研，给他们设定优先级，而不是等你有空的时候再去做。
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仔细思考你想要掌握的技能并且专注于此。
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保持开心，并且享受实验。
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不要对所有事情都说“是”! 学会说“不”。
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优先考虑睡觉和治疗。除此之外: 开始熟悉你自己研究领域之外的主要研究进展。
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不要沉迷于学术界。
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专注于你的项目。“努力，收尾，发文章。”尽早申请资助。请记住，“失败是最伟大的老师”！
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寻求与同学的合作，在寻求帮助的时候要无所畏惧。确保你真的对你正在做的事情感兴趣。
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尽快在实验室中获得技术上的经验。写出2-4个项目书：为什么这很重要，什么可以降低风险，做不做，等等。
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安排少于三个的项目。
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尽可能多的微笑，反正也没关系。
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建立一个除了你导师之外的导师网络，从他们那里获得想法，建议。你的导师是你主要的资源，但他们只能给你一个角度的观点。
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不要把所有的鸡蛋都放在同一个篮子里。
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你可以在你的博士后做一切！不要让任何人说你不能！学习如何教学，如何做研究，学习指导，申请每一个奖项和资助！不要让别人说你不能，记住你可以，并且爱自己！
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停下，转过身去，趁还有机会救你自己。
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从第一天起计划安排你的项目，且在开始下一个实验之前完成实验。
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不要把长时间工作和生产力混为一谈。
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阅读更多。
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尽快了解小组里的每个人在做什么。你越了解你的同事在做什么，你就能在各个方向上贡献更多/头脑风暴更多。
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接受自己在新事物上表现糟糕。
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“你值得! 你属于那里! 他们不是都比你聪明! 你有东西可以提供。”
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无论你的目标是什么，记住你不仅仅是一个工人。努力工作，学习新技术，同时探索职业选择，接受指导/管理培训或进行行业访问。你在那里是为了决定以后在哪里(对你来说)最适合使用你的专业知识。
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大楼里的每个人都是潜在的朋友和导师，从工作人员到研究生再到教师！
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及时解决你的倦怠。
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继续和你信任的人保持联系。你的时间很宝贵！
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你的博士后训练应该首先服务于你自己。博士后是一种工作，一旦你开始，你必须思考你下一步要去哪里。你的长期目标是什么？什么活动对你最有帮助？
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享受、合作、勇敢创新，确保你有充足的个人生活以保持你的健康。
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对自己好一点，适应一个新的实验室和新的技术需要时间！你的工作效率曲线会变得非线性，就像你的博士学位结束时一样(除了更快)。所以如果一开始感觉什么都没有发生，也不要紧张。
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跟随你的内心。
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保证工作和生活的平衡，学会休息。你不再是那种没有周末的打工人，你是你工作的主人。
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尽一切努力来建立你的简历。论文是不错，但记住，你很可能会离开学术界，所以要注意调整你的技能，以便在学术界之外取得成功。
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有一个你自己的小的秘密项目，它帮助你不断思考。如果成功了，你可以让你的老板兴奋起来。如果他只关心自己的想法和实验，那么你可以找到另一个喜欢的人。
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”其实，这并不适合你，没关系。你花了10年时间学习这个领域，并不意味着你嫁给了这个领域。改变职业生涯并不意味着你是一个失败者，实际上你不必接受痛苦。”
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花时间彻彻底底的从实验室和相关文献中了解项目和之前的工作，它将节省非常多的麻烦，不要害怕联系以前的研究人员以澄清并提出问题。
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更具战略性。不要把事情视为理所当然。独自留意您的职业生涯。在学术界，忠诚的回报往往为零。
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保持和你的老板谈论你的职业规划。
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在你开始博后之旅之前，确保你已经花了相当多的时间来休息和清理你的思绪。
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你无法控制别人工作的速度有多快，或者有多慢。按时完成自己的工作，不要担心别人——重要的是你做好了自己的工作。
保持学习，不断进步。
