459/800视觉教练养成：心甘情愿

真正的热爱不需要坚持！

今天早上，不知道为何，怎个人都是晕晕的，感觉没有一点力气，完全集中不了注意力。

做了2次疲倦放松的冥想，感觉好了一些，准备发完这篇小文，开始投入到今天的工作。

可能会有人说，9点开始，到现在还没有正式投入工作，是啊，当我们精力、体力都不足的时候，强迫自己是一个特别消耗的事，有可能今天一整天注意力都不集中，效率也很低。

可以当我调整好状态，正全情的投入的今天的工作中，效果可能完全不同，给自己一些空间和允许，此刻一边码字，一边感受着头部的胀胀的感觉，把呼吸带到哪里，不期待它可以立即消散，只是注意到就好。

关照自己，是我今天对自己的热爱，爱自己当下的状态，爱对一切发生的接纳和允许。