伴你同行5季作业
2018-03-29 本文已影响0人
天鹭
第一阶第一次课作业
抽出三张人像卡代表我的情绪：
造句：我有一个……（情绪）在。
例如：我有一个愤怒/忧愁……在。
任何时候都可以做这个练习，看看自己的情绪。
《伴你同行》一阶第2课作业
抽三张人像卡
造句：我这样做是想说………
注意：你是哪样做的？
《伴你同行》一阶第3课作业：
抽出一张土著卡：
1、你看到了什么？
2、哪个地方吸引了我的注意力？
3、这代表什么呢？
4、这个词汇、这种感觉，让你想到了什么？或者跟你有什么联系？
5、这种状态对我的影响是什么？
《伴你同行》一阶第4课作业：
跟哪位同学的课题一样，就做跟ta一样的作业
亲密关系：伴侣卡：
6张造句：我觉得我们的问题是……。
6张造句：我觉得我们的问题不是......
做事半途而废：
1、人像卡：做……的时候是因为我……了。
（看见我做每一件半途而废事情的时候底下有一个什么需求。）
2、自然环境卡：我真正要躲避的是什么？
