20180805反思日记

每日金句 没有记录就等于没有发生

-【早起打卡】20180805 05:45

-践行人员 余莎

-【践行天数】60/90

【今日天气】惠州 雷阵雨25°-33°,05:53日出，7:03日落。

-【昨早睡】23:00

-【今早起】05:45

-【90天目标】

1.养成早睡早起好的习惯

2.每周至少跑步3次（每次至少5公里）每天保持半小时运动 🧘‍♀️

3.好好学习新的课程

【昨日青蛙检视】

1·完成户外10公里晨跑

2.完成周检视

3.再次对客户名单进行梳理

【昨日反思】

1.微信确实有太多干扰，专注做一件事时要尝试断网才行。

2.时常自我设限，克服拖延最好方法是做某件事前做好充分的准备工作。

【今日青蛙】

1·阅读书

2.确定下周一客户到访情况

3.对学习笔记整理回顾

【好习惯检视】

1.昨完成10公里晨跑

2.睡前完成反思清单

3.听叶老师时间管理音频