【智慧宝宝学习库160】宝宝喂饭难，试试这样做

有机构对200多个学步期的小儿做过喂养调查，发现约30％的家长喂宝宝吃饭，一餐饭要花费半个～1个小时左右，甚至必须追着满屋走的宝宝来喂饭，看来这是个比较普遍的育儿困惑。

　　孩子在1岁到1岁半左右，因能力发展快、探索欲望强，他们喜欢到处走动，到处搬弄东西，所到之处常常弄得面目全非。吃东西不是他们最在乎的事情，希望这个年龄段的宝宝乖乖地坐下来，老老实实吃完一顿饭是比较困难的。

　　学步期的宝宝正学着如何用舌头把食物推到口腔的后方，所以如果他吃东西的时候弄得一塌糊涂，不要担心，这种现象是正常的。

　　对喂养困难的宝宝可以试试下面的方法：

　　1.不要养成边吃饭边看电视、摆弄玩具、讲故事等习惯，更不能满屋子追着宝宝吃饭。大人要竖立榜样，吃饭时不看电视、报纸，在固定地方、固定时间用餐，因为宝宝有超强的模仿能力。

　　2.为宝宝建立起一套进餐的规矩，试着让他在餐桌边或为宝宝专用的高脚餐椅上吃饭，每天在同一时间喂宝宝吃东西，并且让他使用相同的碗筷、杯子及进食的器具。这样的进餐仪式对孩子来说十分重要，这样宝宝会渐渐养成习惯。

　　3.过量的食物很可能让宝宝没有胃口或感到为难，所以尽量把食物作成小份的，一份吃完了再给一份。

　　4.如果他不要吃某种食物，不要强迫或逼着他吃，使吃东西成为宝宝一种不愉快的经历，过一阵子再试试也许就会接受了。

　　5.创造轻松愉快的氛围有利于宝宝进食。为了让宝宝吃新食物，试试用游戏的形式。如将吃饭比喻为“火车钻山洞”，请宝宝张大嘴；把食物比喻为火车，说“火车开进山洞了”。或蒙上宝宝眼睛给他吃东西，再让他猜猜吃的是什么。宝宝没准因为好奇和好玩会食欲大开的。

　　6.吃饭前一个小时不吃任何东西，前半小时不大量喝水，使宝宝产生饥饿感有利于顺利进食。

　　7.不要养成吃零食，特别是吃甜食的习惯。两餐之间可让孩子吃些水果或坚果类的东西。

　　8.让宝宝的食谱丰富多样，避免他因厌倦而不肯吃。

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