秀发护理的小秘笈

文/艾尼

经常有人说我的头发很好，问我如何护理的？我也就不绕弯子了，明人不说暗话，今天直接干脆麻利就分享给大家。

一、我日常会在早上醒来躺在床上按摩休息了一个晚上的大脑，双手按摩头皮3到5分钟时间。如果时间允许可以按摩时间尽量长一点，这样有助于头皮的血液循环，提神醒脑，也能帮助头发加速血液循环，以吸收更多的营养。

二、头发干燥缺水时我会用婴儿BB油或橄榄油直接抹在头发上到第二天洗干净。洗完后头发会柔亮且有光泽。最好每周进行一次，可以修复分叉和毛躁的头发。

三、洗完头尽量不要用吹风机，选择自然风干，如果你习惯用的话就选大功率的风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。

四、在日常生活中我们需要谨慎选洗发水，理想的干性发质的洗发水的pH值在4.5和6.7之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。

05/梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

06/每次洗完头发后在头发上涂抹上保湿发膜，用毛巾包裹头发10分钟之后用清水直接冲洗干净，头发就会变得很柔顺。

07/每次洗头发都不要省略护发素这个环节，护发素中的成分可活跃发丝，令头发减少表电，形成抗静电保护膜，滋润头发，使得发丝更加柔顺。

08/使用牛角梳或木角梳，纯天然的材料不易产生静电，且莫用塑料或金属梳子，容易使得干燥的头发相吸，产生静电，长期用头发会容易断裂。

09/冬季不宜天天洗头发，一周2次即可。尝试着尽量少洗，不要担心它会太油，发油会给发尾部分的那些老发提供足够的营养，可以每天都梳一下干枯的头发，这样发根的发油会被梳子带到发梢。

10/长发也需两个月修剪一次，头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右，如果你想要头发持续健康地生长，那么最好每两个月修剪一次，尤其是头发分叉打结，就该毫不犹豫的剪掉。不要认为长头发不需要修剪。

11/头发干燥脱发怎么办呢 ：

一、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的，经常V吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养。

二、少染发除了烫发会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。如果你想要给头发换个颜色，不妨用半永久和暂时性的染发剂，而且最好选择跟头发的自然发色最接近的颜色。如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。

三、运动的时候，别让头发沾上汗渍，为了避免伤害健康的头发，我们建议在运动时将头发扎起来。运动过程出汗太多的，结束请立刻洗干净头发。

四、很多人洗头习惯将水升温，调的热热的。过热的水会刺激头皮油脂分泌导致头发出油更多。一般情况下使用20度左右的温水就可以了。

以上几点都是我日常对头发的养护习惯。人的健康与头发的生长密切相关，健康的体质是健美头发的前提，积极锻炼身体，改善体质，合理休息才能使秀发常在。