当你能量低的时候，怎么办？

当你能量低的时候怎么办？

第一步，先稳定你的情绪内核

找一个安静的地方，坐下来，深呼吸，使自己放松，多去正向肯定自已

第二步，打磨自已，默默积蓄力量

厚积薄发，相信日积月累的力量，当你厉害了，你想要的，都会来到你身边

第三步，多去帮助别人

当你帮助了别人，别人就会夸你，给你正向反馈无形中增强你的自信心，你的价值感会上升，能量自然也会提高

第四步，感谢这一切

因为全部的事物都是由你的念头创造出来的，所有的感受都应该由你来掌控，其他的一切都只是配合······

之所以让你看到困扰自已的念头，就是需要你来收回自己的力量！