《精力管理手册》第七章 构建精力蓝图，掌控人生的工具——宇彤老师

所有的学习，学后去做，想都是问题，做才是真理！

人生目标十一问：订立目标给精力留余地

张萌人生十一问

第一问  你想做哪种类型的工作？

第二问  你期待的年薪是多少？

第三问  你想住在什么样的房子里？

第四问  你想开什么样的车？

第五问  你想穿什么品牌的衣服？

第六问  你希望别人如何看待你?

第七问  你想如何帮助他人?

第八问  你想变得知识渊博吗？

第九问  你希望去看看哪些地方？

第十问  你怎样才能获得快乐和满足?

第十一问  你如何平衡工作、学习和生活？

人生现状七问：学会评估现状

通过人生十一问，我们获得的是一种人生的目标“增量”

“目标增量”减去现有的存量，这个差值除以可控时间，就是人生奋斗的速度了，我把它称为“人生的加速度”，这是你人生奋斗的意义。

张萌人生七问

第一问你对现在的状况是感到满意，还是感到一团糟?

第二问为什么你对现状很满意?

第三问你对自己的现状有哪些不满意的地方?

第四问你要如何改变当前的处境?

第五问你开始积累社会资本和人脉资源来实现目标了吗？

第六问你现在有没有过着一种平衡的生活?

第七问你敢于对自己说真话，真诚的面对自己吗?

人生加速度：解决精力不足的科学方法

学会学习：复盘三步法是自我进化的能力基础

如果没有设定明确的学习目标，一切学习都是“假学习”

学习复盘法包括哪些?分为三个步骤：复盘新知，改变旧知。

如何去做:

第一步，学完后，通过复盘，你有什么新知吗？

第二步，这些新知识改变、更新了你知识体系中哪些旧的认知？第三步，思考如何去做，让梦想照进现实。

学会提问：旧知与新知融合的反馈

认知宫殿的构建分为六个步骤：

第一步，了解知识宫殿的总量。

第二步，搭建知识宫殿的结构。

第三步，掌握知识的学习程序，即先学什么后学什么。

第四步，知识的关联。

第五步，了解知识的内外联系。

第六步，了解知识的动态和变化。

学会知行合一：重复是一种力量

去做，就意味着你开始用行动代替学习本身

让知识成为生产力：避免知识的无用性