造成心理问题的原因分析 研修日记8

    如果一个人有心理问题，那么是什么原因造成的呢？我们从生理、心理、社会三个方面来分析造成心理问题的原因。

思考原因中

一、生理原因：

与性别有关，有些心理问题只发生在女性身上，而很少发生在男性身上，这与性别有关。

与年龄有关，有的心理问题与年龄有关，有可能在青年这个年龄段发生的多而不可能在老年人身上发生。

与有无躯体方面的疾病有关。

二、心理原因：

主要看人的认知，就是怎样看待这个事情，怎样认识这个事。认知包括感觉，知觉，记忆，思维。

三、社会原因

主要就是生活事件，是生活中的一件事情引起的。这个事件成为触发因素。比如两口子吵架，孩子没考上学，孩子打架被人欺负，老公婚外恋。总而言之要有一个生活事件。当求助者面对咨询师的时候不用特意问，一般求助者会主动述说这个生活事件。

其次是人际关系，所有心理障碍都会表现不同程度人际交住障碍。生活中假如一个人被孤立是极其痛苦的，有可能远远超出我们的想像。

再次是生存环境：2020年时因为疫情都在家里不让出门，你的家可能是二百平方住着一家三口人，你家里有健身器材，居住环境很舒服。假如房子四十平方左右，家里住着五口人，这样狭小的空间关闭半年人是会发疯的。所以说生存环境很重要。

最后是道德习俗，就是一个人从小生活习惯，成长的环境。比如两口子吵架一般都是为鸡毛蒜皮的小事，这些鸡毛蒜皮的小事就是与从小成长的文化、道德习俗有关系。

精神病学中分析心理问题原因叫3p分析：素因、诱因、维持因。

一、素因：本来就有的是素质性的。例如有个抑郁症求助者，假如他爷爷、奶奶、爸爸、妈妈都有过抑郁症，他肯定也会有，这是素质性的，有遗传史，不能改变。

二、诱因：一个生活事件。例如老公有婚外恋、老公以前抽烟、喝酒而现在不抽烟、不喝酒。孩子没有考上学。

三、维持因：你得抑郁，人家也得抑郁，为什么人家就好了，而你不好呢？这里面就有个维持因把你的抑郁维持下来了。心理咨询师主要就是在维持因上下功夫，只能处理维持因。究竟是什么问题使得这个问题维持到了今天。

    分析心理问题的原因就从心理、生理、社会；素因、诱因、维持因，这三个维度分析，这样分析出的原因既有广度也有深度。这也是一套工具，要牢牢掌握这套工具。头脑中牢记这个框架，这样就能按照逻辑来一步步分析原因，而不至于遗漏。只有这样分析，才能展现出你的专业性。