【0219我在悦读】放放

【书名】《书都不会读，你还想成功》

【作者】二志成

【篇目】P41—P130

【收获】

读书要明确目标：为了改变自己的人生而读书

一、从100天读33本书的7个秘诀，探寻10天读10本书之道

1.购买能抓住你心的33本书

我怎么做：选择当前有用的自己感兴趣的书。10本书已选好。

2.每天早起和睡前大声地连说三遍“我今天要读书”

我怎么做：这点对于带孩子的我来说，大声喊出来行不通，可以写出来贴在墙上，给积极地心理暗示。

3—1坚持写读书日记或者笔记

我怎么做：坚持完成读书营任务【我在悦读】

3—2严格遵守晨读1个小时

我怎么做：之前起床时间是7：30左右，现提前到6：00，然后慢慢再提前，理想状态是5：00左右。

4.晚上读书1个小时

我怎么做：每晚要带两个孩子睡觉，一般睡觉时间是10：00左右，阅读一个小时，尽量11：30左右就要入睡，保证第二天早起，有精神和活力。

5.上下班路上各读书30分钟

我怎么做：这一项，我可以挤出更多时间。10：00上班，送完女儿去幼儿园8：30 左右，这样我就有了1个小时的阅读时间。

下午午休我有1个小时的阅读时间

共计2小时

6.工作前和午餐时间阅读5到10分钟的名言录

我怎么做：时间不适合我，不过利用碎片时间可以阅读公众号文章，收集名言录也有利于积累素材，激励自己。

7.一定要做到一周读两本书

我怎么做：10天10本书，我要一天一本书，综上述，我每天阅读时间4个小时左右。这个还是不考虑其他因素的纯时间。我除了在时间上“挤”之外，还要做的就是提高阅读速度。

二、如何快速阅读一本书

1.主动阅读！态度决定一切！越主动，效果就越好。

2.知道自己的阅读目标

一本书是尝一下味道还是认真咀嚼？要学会辨别学会取舍！

3.掌握一定的阅读技巧

首先仔细阅读封面文案、目录和推荐语序等一切非内文的东西。因为这是编辑精挑细选最能概括该书精华的文字。

4.掌握具体的快速阅读方法：一目十行

A、管住眼球

用手指着文字读，不会走神，手指速度可以划得快一些

B、稳稳当当可不够快

要努力跳出读书的舒适区！“逼”自己快起来

C、该长大了，不要停留在专注一字一句上

我之前看书就是这样，太注重钻研文字，读得速度慢不说，还会觉得太难了没有成就感而放弃。

D、自主训练自己的阅读速度

速度对我完成第一个主题营任务至关重要。从现在开始，无论读书还是读其他文字方面的都可有意地训练自己。

三、读书出现倦怠期怎么破？

一开始壮志凌云，干劲十足，待一段时间就容易倦怠，最怕的就是半途而废。这事我干得最多了，体验也最深。

激励大法：我今天比昨天进步，哪怕是很微小的进步，可以写成就日记！

适当延迟满足感！

倦怠时做一些自己喜欢做的事吧！奖励一顿好吃的给自己，听听喜欢的歌，运动运动！反正怎么喜欢怎么解压怎么来！

10天10本书！I'm  ready.  And  you?