我的一天——义娴

2019-05-24 本文已影响0人卢义娴

没有记录就没有发生！

2019年5月20日，那一天。

早上7点钟起床，给一位朋友编著了一个祝福短信。

借用了英雄姐的一段话，我觉得这段话写的很好，所以我也把这段话发给了另外两个我非常喜欢的群。

请你爱我之前先爱你自己，

爱我的同时也爱着你自己，

你若不爱你自己，

你便无法来爱我，

这是爱的法则，

因为爱是两个幸福的人彼此分享自己的完满，

这是爱的满溢。

分享完之后，我最大的感受就是其实每一个感恩的日子都是特别美好幸福的日子。借着520这个机会，感恩所有人，事，物。带着这样的心境，感觉到很幸福。幸福应该不是一个物质环境的极大丰富，而是一种富足感恩的心态。

上午10:30-12:00，继续完成没有在早上完成的听课，听到一稼老师的关于学习力的讲课。讲到了对于优秀作业的点评。作业一打开其实就可以看到对于作业的重视程度，越重视，最后就会有更加好的效果。这是一种必然。

咏哥最常说的话就是，要想改变，要么改变思维，要么改变行动，要么两个一起改变。行为和思维都是具有惯性的。

我对这一点深有感触，对于作业，我的态度都没有达到一个足够重视的高度。需要反反复复的重复学习，不断的做，才能从过往的思维惯性里改变一些。

没有记录就没有发生。在第三次参加时间管理训练营，我已经将一些行为内化为生活中的一部分。例如30天愿望清单，Excel 的时间记录表。

中午午休时完成了时间管理打卡和休息。

13:30-14:30 梳理自己的情绪写日记，重复学习高效能人士，要事第一的小视频。

14:30-19:00 高效完成了绘本设计，与同伴的沟通调整和沟通领导审核。特别高兴的是，这是第一次几乎零修改的一期的绘本设计。减少了修改的时间和返工的频率。非常的有成就感。

20:00-21:00 因为回家晚一些，跟老公沟通起来产生情绪沟通问题。

晚餐较晚，吃完后，21:30-22:30去健身一小时。（在健身时与老公和解。反思一定要使自己情感上更加独立。一个人爱自己，才能学会爱别人。）

23:00-24:00 听女性关系力。听了课发现自己继续采坑。多说我，少说你，少指点。

感恩的心态，就会让人正向积极向外，我原来以为只有一些特定的日子才需要感恩，感恩是需要时时持有的一种心态，不是快乐的人才感恩，而是感恩的人才快乐。

固定的时间做固定的事，我从进入5月20日以来，课程开始增多，因为没有提前规划好，之前的节奏被打断了，面对节奏被打断，心态会变差。而忘记了做所有事的初衷和目的。

行为和思维是具有惯性的，若想改变，要么改变思维，要么改变行动，要么两者同时改变。那些自己逃避的，那些不愿意面对的，但需要学习和改善的课题会反反复复送到你的面前教会你改变。

一切的行动不可能按照100%的计划行事。以阶段性的目标为关注点，协调自己的行动，有失比有得。

没有记录就没有发生，今天很开心。希望自己偶尔回顾这一天的感受。