2017.4.13 晨读感悟

001. 只观察，别评判

评判的语气和谈话是谁都不喜欢的。沟通还是要掌握技巧，不然没有恶意都会听成恶意。

“只说事实”这个办法甚好，即提点了对方又没有伤到人。我在学习非暴力沟通之后，和老公说话都无意识地变得“温柔”了。“我好想出去玩啊，可是你最近加班有点多嘛..”一个小提示就可以让他明白我的意思，而且是非暴力的。

002. 只说感受，不说看法

有的时候诚实表达自己的感受也是很重要的。谁也不喜欢猜疑，也不喜欢猜错。如果能够真实把自己的感受说出来，对方也会立即明白并马上接受。

坦诚相对可能是人和人之间最珍贵，而最重要的东西了。

003. 只请求，不命令

没有人为你做任何事是应该的，就连父母对自己的小孩好也不是应该的。所以，既然我们有事要求于别人，就要抱着谦虚诚恳的态度，而不是应该应分。同样，别人没有帮到你，也不应该憎恨。

时刻抱着感恩的心，对待每一件“不应该发生的好事”，就会减少很多抱怨和委屈。