今天十一点多到达这里，太阳超大！天超热诶！

图为职工活动中心，健身房在三楼嘻嘻（标典健身）

教练说今天练腹部，可是我早上已经浑身酸得不想起床了，教练说没事，明天更起不来！！

最后30min的有氧让人渐渐活过来，找到生活希望

仰卧起坐真是……硬！伤！QAQ

更何况卷腹TAT…

小细腰们真不是轻松来的:( 今天要偷懒教练没给机会（痛苦3s）动作不规范的完成了一系列动作四组！四组！四组！反正我现在是瘫在床上做的这个图…

哭脸swag

残酷的总是在明天，自己说的要减肥就算找不着胳膊腿的存在也得减下来QAQ

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“休息的时间总是那么短暂”是我这三天听了最心疼的话！教练的秒表总是在休息的时候嗖嗖的飞，啊啊啊啊啊啊啊！

好了，我今天继找不到胳膊腿之后连肚子也找不着存在的感觉了（挥挥手）       

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3rd day！打卡～