2019-07-30，又是忙碌的一天

今天依然很忙啊。明天第一批培训的就要走了，所以还有很多需要准备的。然后还有其他各种不想干又不得不干的活儿。今天天气又热了，昨天的雨没有带来凉爽，天气依然很热啊。然后目前这种情况，各种传言流言满天飞，不知道确切的政策到底是什么，也不知道时间和计划表，很多人都很浮躁，干劲儿不足。

工作概述：

培训的各项材料准备和通知事项

托管班

暖心驿站

去基层单位参加支部会议

发中心组理论学习研讨资料，准备周五研讨。

财务检视：

天太热，叫了外卖沙拉。实在不想开火。

开卷有益-学习/读书/听书：

读的薄荷阅读的另一期，吸血鬼日记，继续读一段。仍然是先背单词，再看书。复习了本周单词。

今天背了单词，有复习之前的，也有新的，这个词库果然比较难。今天只学了十来个单词。

今天学了流利说的英语课程。学习了懂你，听了课程。

今天听了365天听书计划的1篇，是有关洞察人性和从自卑进行分析的。

今天写了这篇日记。

写了手账。周末没有做这周手账和下个月的手账。

健康与饮食：

昨日睡眠：昨天晚上睡得还挺好的。

晨脉和平均静息心率：晨脉没测，静息心率测了，66，又高了。

今日步数：9340

今日锻炼：无。

今日饮食：基本吃的还算健康吧，下午吃了个桃子，晚上吃了一个小烧饼比较超标。其他的都是各种蔬菜和牛肉鸡蛋鱼等等。

今日测量：体重又增加了0.3.意料之内的松懈带来的。

好习惯打卡：早起喝水，听书，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。

想法：机构改革，势在必行。