骨折13:六六大顺

六六大顺，庆祝一下，值得庆祝，骨折后的第六周。

骨折后恢复不错的。

今天高兴的一如往常，把床当成了瑜伽垫。

在瑜伽垫做自己能练习的简单的瑜伽动作。不求精进，只能让肌肉恢复正常或者接近正常就是目的。

如腹部肌肉的训练、上肢在床上做180度的甩空下，下肢做30度、60度、90度的抬高。

进行局部拍打，也是不错的选择。

面部进行提升或按摩手法。减少美容院做按摩的损失。

但是禁忌做艾灸。

骨折局部还再发生肿胀的时候，进行全身的热运动，或者运动或者体式不正确，可能会增加肺栓塞、脑栓塞的风险。

静静地躺在床上，也让自己变成了学霸：

自主学习能力、思维的培养与养成、非学科基本功，这些都是自己平时对学生狠抓不放的理念。北大双学位文凭的孟老师与自己的理念是完全吻合的；浙大的马老师数学思维课，模型的构建与自己的大招相辅相成；还有四川数学玩家的王老师独立自主的构建学习理念与自己思维一直；当然，去年底建立的自习馆被一家家机构模仿……

静静地躺在床上，让自己学会了闭嘴：

学会说话，可以用一年的时间来完成，但是学会闭嘴，需要一辈子的修行，一直处于正在进行时。

精进自己就是在思维上的改变。

愿你我他都会越来越好。