管理好精力，有取有舍

如果你总是很忙，却鲜有什么成果，那不如休息一下，想想是不是精力管理上出了问题。

每个人的精力都是有限的，要懂得有取有舍、张弛有度，别再把时间与精力都消磨在犹豫和焦虑中。

按时吃饭，不要等到饿得难受才随便吃一点；

适时运动，不能总是透支自己，而要为自己锻炼出一个强健的体魄；

不要总是刷手机，而要多读几本好书、多和他人交流。

一个精力充沛的人，才能把日子过得有滋有味。