新年目标

过去这一年忙来忙去，感觉身体素质越来越差，几乎每个月都生病吃晚，不是感冒，就是咽炎，要么颈椎疼，要么腰疼，要么胃病又犯了……感觉自己才三十几岁却像六七十岁人的身体，不堪一击。

新的一年，我要给自己定几个目标，虽然知道可能不能完全实现，但至少也能警戒自己！

1.多读书。坚持阅读输入，多思考多总结，增益自我。

2.多锻炼。克服惰性，坚持锻炼，哪怕简单到跳绳或者几个瑜伽动作，让自己的身体能够挺得住这高强度久时长劳心又劳力的工作。

3.早睡觉。保证睡眠，远离手机绑架，让自己的身心得到充足的睡眠休息。

这些目标还要细化，但首先我要让它们刻进我的脑子里，要当回事，要重视，要实践！

先说到，接下来就是要做了！为自己加油！