如何走出抑郁

开学三天，前两天琳和我说差点情绪没绷住。今天第三天，终于崩了。起因是因为一个男同学捡了她的医院卡，但未还给她，而是几个男孩子传过来，传过去就是不给她，于是她就恨透了他们。情绪奔溃，拿出了小刀（很小的刀），指着男同学，导致她哭泣不已。 安慰她好久，终于止住哭泣，去吃饭了。而下午她看完心理医生回来，找我唠了两节课。我想通过聊天让她变得积极一些，但是她完全往坏的方面想。非常消极厌世，给我看手腕上一条一条的自残痕迹，聊得我都心情非常郁闷。

上课、当班主任处理各项杂事，还要当心理医生，真的，我做不到！超出我的承受范围。同时，我也非常担心她在班上与其他同学出现矛盾，而发生不可挽回的事故。所以，精神压力有些大，所以今天的自己感觉相当的疲惫。这还充满了无力感，原因是不知道如何才能把抑郁症患者带出消极情绪，让她能乐观的积极的面对生活！