中考百日陪跑～D22

今天是中考百日陪跑的第22天，晨跑5.17KM，跑后拉伸8分钟。

今天早上穿新衣服去跑步，心情美丽。

又到周末，每个周末都是忙碌的，加上换季，需要清洗和整理的东西又多，似乎有做不完的活。

昨天大宝听进了我的建议，从饮食上进行调整，今天返校只带了牛奶、奶粉、麦片、各种水果，全都是健康食品；B族维生素加了量，添加了VC片，钙片依然保持每天2片；出发时还带了防晒霜，嘱咐她下楼运动时提前半个小时涂抹。为了美丽，大宝愿意尝试放弃零食，也愿意采纳我的建议，为她点赞，也感谢她对我的信任。期待一段时间后可以看到效果，也愿我的宝儿青春靓丽。