冥想4-100日思集

想什么都不可怕，但是一定要回来

今天加大了时间力度，是五分钟。

这也是第一个五分钟，采用的姿势是盘腿。对于盘不盘的这个问题，其实一直没有太大的注意，刚开始就是一种尝试，找到最适合自己的方法。

前几次是坐在椅子上，有一种还没有脱离工作的状态 ，更像是一种临时休息。但是话又说回来，冥想也是休息的一种方式啊。这让我想起了曾经一个经典的段子。

“主持，我在修行打坐的时候可以抽烟吗？”

“施主……”

“主持，我可以抽烟的时候打坐修行吗？”

“施主，这个，額，好像没有禁令说不可以。”

一个小故事，同理。如果能随时随地的开始这项运动，那多好，而且还特别的适合自己。我们在做一件事情之时，如果有一定的仪式感，也许效果会更好，那如果没有条件我们就不进行了吗？显然，这是不太合适的。没有条件，我们就创造钱条件。

时间在流逝，五分钟后的我回到了桌子前，不要问我有效果吗？这又不是神药，就算是神药，你看见我动嘴了吗？拜托，我是在用鼻子吃东西。