2.21叶武滨《时间管理》学习复盘
2021-02-21 本文已影响0人
欣欣然的关欣
我的收获：
一，今日待办清单就是一个谎言
计划没有完成，形成拖延症心态。
方式不够严谨不够灵活。
废除今日待办清单。
推荐日程加情景清单。
日程时间，固定时间的需要完成的。情景清单以一周为范畴。对事情做出分类。日程是一天的，是严谨的。清单是长久的，灵活的。
完美计划，不需要过度修改清单。
二，如何才能学好一门课程，
学习金字塔。
《高效能人士的七个习惯》第一个习惯就是积极主动。
知识留存率。
最好的学习就是教会别人。教以致用。
重复讲课，不断解决帮助学员不断成长。
越分享越成长。
三，科学的重复事半功倍
学习一定要重复，利用艾宾浩斯记忆曲线。
八大周期
第一个周期是5分钟；
第二个周期是30分钟；
第三个周期是12小时；
第四个周期是1天；
第五个周期是2天；
第六个周期是4天；
第七个周期是7天；
第八个周期是15天；
如果能够严密地按照这八个周期来进行学习，我们就可以牢记住任何知识。
严密按照八个周期去记忆。
我的感受：
以前列的每日清单会贪多，完不成会沮丧，今天明白原因何在了。
教以致用是最有效的学习方法。
科学重复学习，要按照八个周期操作。
我的计划：
梳理每天日程表，情景清单
