熬夜

现在社会压力大，娱乐项目多，很多人都身不由己的喜欢熬夜，好像熬夜是对人生的珍惜，比那些早睡的人更高效的利用了时间。殊不知熬夜也是要付出代价的，长期的挑灯夜战昼夜颠倒对身体健康是非常不好的，除非需要深夜的极度安静来进行艺术创作或者赶工作，我们最好还是早睡早起作息规律。