重生之路上

      当一个病殃殃的身体经过一个月骑单车就转变成精神十足的样子，心情是可想而知的爽歪歪！简直是从地狱进入天堂，无疑相当于进入了一个重生之门，而坚持就变得那么无压力，甚至每天都期待着这个点的单车课。都说名师出高徒，我跟的一个单车教练叫徐磊，激情澎湃的音乐能骑的阳刚十足，低沉缓慢的音乐却又能配合的骚气十足，在他的带领下，我能专注投入每一段音乐。在迅速瘦身十斤后，我意识到瘦身太快容易引起衰老明显，正好听健友们讨论徐磊的老婆龙景也在这健身房上瑜伽课，他们是一对优秀的教练夫妻。直到现在，我还在庆幸我遇到这一对优秀的夫妻，引领了我对单车和瑜伽产生浓厚的兴趣，并且在动作姿势方面都基本没有走弯路！

        跟着龙景学瑜伽后，我就将单车每周五次改成每周一次，其他时间就练习瑜伽，因为我发现单车的音乐是狂野的，是适合心情的释放，痛苦的发泄，而瑜伽的音乐和动作却是沉静，缓和的，能让我纷乱复杂的心境沉淀，仿佛把一位练功走火入魔的大师引入一个沉静的境界，将自己的身体和气息升华，每一次柔韧度的打开都是对自我身体的一次升华！

      从最基本的下犬式，到稍费力的斜板支撑，以及技术含量高点的骆驼式，前驱式，我都很用心的聆听龙景教练讲解发力点和注意点，从内而外努力让自己的动作达到规范化和优美化，欣喜的感悟着自己身体的一点点变化，慢慢的核心力量也明显提高，连走路都是轻飘飘的，每天都感觉有使不完的力气。而甲状腺和心脏病的每个月例行检查，指标也逐渐正常，我也干脆停了药。此时的我已经觉得减肥和锻炼都不是我健身的的目的，而仅仅是一种生活习惯。

      遗憾的是，正当我瑜伽单车大有进步时，两位教练离开健身房去了苏州发展。而我在经历其他瑜伽教练练习时，不教发力点和正位，导致我第一次出现了瑜伽拉伤:腰疼，当我意识到时，已经迟了。我买了一些瑜伽书自学，知道自己在做后弯时用了腰部力量没有用胯部着力。于是我停止练习瑜伽，改学游泳，因为听说游泳是护腰运动。对照视频，下水前先观看半个小时，然后下水实际练习，整个过程我心无杂念，完全沉浸在视频所展示的动作要求中，再融合我对瑜伽动作的理解，渐渐的游泳技术已经秒杀一众泳友，而腰疼的毛病自然也消除了！现在想来，只要你用心，选择正确的方法，一切问题都不是问题！

      泳技，单车蹬腿，瑜伽呼吸和伸展三者融合，相辅相成，让我对运动又有了更深层次的理解。选择再次练习瑜伽，源于我的身体舒展已经停步不前，但是吸取教训，水平差的教练我不跟，实在不行，我自己对照书本视频讲解自己练习，这时候我产生了一个强烈的渴望:我需要一个健身房，一个四面都是浮华玻璃镜的健身房！而这渴望很快实现了:我买了老家的一套近二百平米的安置房。经过我的几个月奔波建材市场，了解装修风格，我信心十足，按照自己的意愿设计，投入装修，满怀期待！

      理想是丰满的，现实是骨感的。因为对装修的外行，因为对合同法的不了解，因为对装修公司的错误认知，因为种种原因，装修问题层出不穷，我遭遇到了装修公司的无理谩骂，甚至威胁！那段时间心情陷入低谷，每次听着老公的抱怨都只剩流泪，我拼命恶补法律，收集资料和证据，希望自己能从这泥潭中出来。我也是幸运的，阴差阳错，结识了一位让我想起来就温暖的朋友，在他的调解下，我与装修公司终止合同，停止了这一长段的人生插曲，重新回归我的健身生活。

      经历过一次挫折，对人生就会多一段感悟，人的精力有限，把我们有限的精力投入到无意义无价值的事情当中，是对自己的不负责。我要把我今后的人生活得鲜花满地，这才是一件值得去投入和专注的美好事情！