监测改变

坚持分享第 377天 读《焦点解决短程治疗导论》第十一章 20220703

监测改变--随时关注改变的动向。这两个星期有哪些不一样呀？你怎么发现的不一样呀？这些改变是怎么来的呀？有时如果你自己觉得改变了，有谁会注意到呀？他会怎么说呀？如果当事人说具体改变，可以问你改变了有什么影响呀？保持行动，行动带来顿悟，顿悟不一定带来行动。

涟漪影响效应就是改变带来连锁反应，当事人一小步改变持续下来就是滚雪球效应。

有效继续无效改变。

SFBT咨访关系是相互合作的，一起进行的，当事人也会用自己的方式来寻求改变和进步。SFBT是以当事人自己说了什么，做了什么，有什么感受为基础，不是以咨询师本人的感觉，判断，专家内涵为基础展开来的，所以SFBT重视当事人自己的知觉。

良好的咨询关系是可以鼓励和加速当事人改变的，但也不是说咨询关系好了就什么都好了。只是说咨询关系好了才有机会去和当事人进行探讨，交流。

SFBT咨询师是以顾问的身份给建议的，这里的建议分为2种：1，通过探讨去发现那些对他来说是有帮助的，这方面可以鼓励他继续做；2，建议他在生活中去观察什么时候他感觉相对比较好的，所以是建议他在生活中去观察。我们没有直接给非常细小的建议，例如可以没收孩子手机或者是断网之类的实质性建议。

读者焦点，是指咨询师把自己作为专家，自我认为有很多知识，可以指导你解决问题。SFBT是内文焦点，认为当事人胸中有丘壑，当事人是有解决方案的，只是当事人被情绪所困，他目前还没有看到。所以对当事人所提供的信息，所使用的语言，所拥有的理解，所连接的思想，以及对个人影响的表述，充分被看重及被运用的。

怎么样去到他当事人的世界里去？好奇！向当事者探求，由当事人来教咨询师如何帮助他，以一种未知的态度来去连接当事人。一定要时刻保持一颗敬畏之心。