情绪劳动

劳动有体力劳动、脑力劳动，还有情绪劳动你知道吗？情绪劳动是对面部表情有要求的劳动，空姐付出了热情，护士付出了关心，医生付出了冷静等。

它体现在两个维度上，

情绪感受 也就是你真实的心情

情绪表达 也就是你表现的情绪，

两者差距越大，情绪劳动的工作量也就越大。

因此，我们需要改变的并非是情绪表达，而是控制情绪感受。以后如果有人说积极心理学是让你变积极的学科，请把情绪劳动这个词告诉TA