【周检视】20190121-0127
2019-01-27 本文已影响0人
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#周检视# 断舍离与电脑整理
本周是第2.0践行第七周,本周最大的收获是终于腾出时间集中整理电脑,用断舍离的思路整理电脑文件,虽然这项工作远比想象的复杂,目前仍未完成,但一旦完成,长久收益,很有成效。另外,从如下几方面总结:
【健康】休息:早晨6:30前起床,晚上在22点左右睡觉,基本保证7个半小时睡眠(这是我的最佳睡眠时间),午睡10-20分钟,有两晚出差在外23点后睡觉,希望以后调整。饮食:以清淡饮食,另在跑步机完成三次跑步。医疗:刘大夫表示我可以停药,改为食疗。
【家庭、社交】1、因春节期间出国,我和爱人提前一起回老家看望家人,走访亲戚。2、和王师兄、刘同学见面聊天,谈项目。
【个人成长】1、看完《断舍离》,下一步需要落地;2、听彩虹时间,意识到早晨的重要并开始实践。
【事业】1、修改电影经济方法。2、重新规划国社科基金项目申请。
【娱乐休闲】1、电脑上看完《大江大河》,回味一下自己的成长。
【改进的地方】继续晨间日记,本周缺三次;断舍离不彻底。
【下周】三只青蛙
1、完成电脑文件整理、精简。
2、学习分类数据分析,完成电视论文方法部分。
3、准备春节期间澳洲、新西兰的旅行。
以上总结简写于火车上,手机打字。