爱自己
2020-02-29 本文已影响0人
郭亲辉
发现自己年纪越大越感性，今天很仔细的听了连天的《爱自己》感动的不行不行！分享不了歌曲，给大家分享一下歌词！
同时我平时在《觉醒之旅》课堂也经常会讲“如果一个人不懂得爱自己，给出去的爱也是有毒的”
享誉全球的疗愈大师露易丝·海曾经提出过经典的“爱自己的十阶梯”，分别是：
1.停止自责
2.停止让自己感到恐惧
3.耐心呵护自己
4.善待自己的心灵
5.赞美自己
6.帮助自己就是爱自己
7.爱自己的缺点
8.照顾自己的身体
9.从镜子里看自己
10.请从现在开始爱自己
