微改变 又一年

微改变 又一年

有个“喜大普奔”的消息:  我们的微改变发起人徐明将登上TEDX的平台，为更多的人分享在风雪已至的寒冬，怎样去反观自己、回归本真、积蓄力量，从微入手，迎接改变的“练功”秘籍和实践成果。

为了体现微改变于我的深刻影响，我又梳理了一些所想所感以记录这个重要时刻。

微改变从最初设置的每期100天养成为主，逐渐转变为全年系统计划(重点20个月巩固)，到现在想像十年后的自己的模样，涉及的时间跨度越来越长。这跟经典时间管理趁早手册里“一生的计划”或易效能里的“高空跑道”有异曲同工之妙。

闭上眼睛想象一下，理想的自己和自己的人生状态是什么？然后用你喜欢的形容词描述出来，清晰长远的目标才会让人更容易成功。

其实我在年轻的时候，很抗拒做这样的想象。一方面感觉自己的想象太贫乏，无法准确的描绘出自己想要的样子；另一方面有明确目标后却无从下手又会使自己更焦虑，干脆回避他们。

16年接触趁早手册后每年都会有写一生计划和当年计划的要求，而微改变也要求我对此有更清晰的思考。在今年年初的手册上我写下了想要成为的人: 健康、平和、苗条、优雅，有灵感、有趣味、有朋友、有见识。我想这也是我十年后想成为的样子吧！

人们对于自己喜欢的事，应该都能坚持得很好。通过微改变，我己形成了阅读、听书、运动、写作、学习英语、与人分享等种种微习惯。虽然有时会产生倦怠，但它们都会是我慢慢通向心中那个美好自己的途径。

微改变 又一年

其实这两年我最大的改变是越来越能接受现在的自己。年青的时候总感觉中年是个无法想象的世界，而现在身处这个世界，体会到的却是无论有什么事情发生，都要学会照单全收与他们共存。

健康、事业、家庭、父母、金钱、朋友一切都应该凭着自身的实际状况和手头现有的资源，选择最优解不断坚持才能真正有所得，这是人生存的原则。不好高骛远也不妄自菲薄，用适合自己的方式来体现生活的价值是唯一的标准。

这并不是人到中年的无奈，也不是人们说的佛系。就像我在听得中分享过的，中年不是衰退期，而是分工的转变期。中年人要把自身体能上的优长切换为大脑上的优长，把个人的能力转变为连接和转化的能力，才能创造价值，其中对自己有清醒的认识和观念的转变是基础。

根据自己手头的资源和心中的念想，结合18年的完成情况，我的19年心愿清单还在制定中。其中自我艾灸调养，减少体重，继续学习英语，简书写作，学习oH卡牌的解卡课程，公众分享或演讲己在列。公众分享或演讲，可能是我另一个不愿意触碰的项目，有太多的顾虑和心结围绕在此，不过明年我也想试一试。

关于今年微改变中存在的不足，可能于我自己有很大的原因。

对小伙伴们的分组打卡记录的还不够精细，没有区分项目和开始结束具体时间段；

自己今年的打卡倦怠期上升，请假的次数过多；

线下活动的参与还不够积极；

群里潜水的小伙伴们比较多，分享的还不够。

有反思才能前进，我想一切的尝试都是为了能成为更好的我们，一点点微改变，让我们2019年继续携手共进。