2018-08-19报站开场

大家好，接下来的10分钟我会给大家介绍，如何提升自我价值，让自己这个飞速变化的时代立于不败之地，相信大家听完之后，都可以一种全新的方式来对待自己的生活。

大家好，接下来的10分钟我会给大家介绍，健康生活的三大要素，运动、饮食、心态，相信大家听完之后，都可以用更健康的方式生活。

大家好，接下来的30分钟，我会给大家介绍一种高效快捷的工作方式，让你每天多出1小时的时间，相信大家听完之后，每天都可以更加高效的工作和学习。