自律人生是从早起开始

    每次早晨，打开手机消息，看看有没有给我发来留言。无意中，看到一格插画群有个起得早的画友发过来作业，我一看她发作业的时间显示四点。每次都在四点多发作业。她的动态引起了我的注意力，然后，群里有很多人都纷纷赞扬她起得真早，画得很棒，很自律。

    后来，她说，“我特别喜欢早起学习，我已经坚持五年了，每天三点左右画画，疫情期间也是哈”，接着又说：“时间就是挤一挤就有了，不然白天太琐碎，画画的进度就会慢很多啊。”难怪她完成作业的效率高啊，几乎没有拖作业，她的早起学习在五年里就已经形成了这个好习惯，这种习惯深深地扎根在她的骨子里，由此看出，她是一位很自律的晨型画友。

    每次早晨在群里总能看到她发作业，我在群里发了关于赞扬她的话语，内心里为她早起五年的习惯竖起大拇指，我们很多画友都记住了她。自从我开始尝试早起学习持续到现在已经二百多天，越来越喜欢安静的早晨，这样的感受在我之前上班期间很少体会到。

      曾国藩曾说：“早起，为养生第一秘诀。”

     的确，过去我从事多年的互联网，每天的工作都很忙碌，下了班，为了提升自己，没日没夜地熬夜报班学习到凌晨一二点，这样的情况持续也有很长的时间了，正因为这些熬夜，导致我记忆力不好，身体不舒服，白天状态感觉实在难受，若不是为了生存，或者升职加薪多赚钱，我实在不想熬夜学习很多技能上的东西以及画画，对于听力不好的我来说，职场社交压力巨大，焦虑，报班课程没有字幕，在听课学习上也是遇到了非常多的困难，因此，我在学习上所需的时间就要花费比常人好几倍的努力啊。

    后来，我辞职开始践行一年的重生自我，每天早起五六点起床学习、阅读，我逐渐感觉到早起学习效果真的很好，意识到我之前熬夜所带来的恶性循环，作息颠倒，状态不佳，慢慢的改善自己的生活作息，适应了早起生活，就这样，我一发不可收拾坚持早起到现在已经二百多天了。

      上了年纪的我，不论是精力还是身体，越来越不如当初年轻的自己那么体力旺盛，还能熬夜啊。如今看来，熬夜真的很伤身体，所以我调整一下自己的生活作息，尽可能少熬夜，早睡觉早起床就能多了一二小时的时间来学习，这样一来，原本早晨学习的时间就变得更有充裕，可以支配自己的学习。

      在早晨做一些对自己来说，比较主要的事情去深耕学习，正如一句话：“控制早晨，才能掌控自己的人生”。