《我的内在无穷大》拖延

《我的内在无穷大》视觉笔记-15

读书写作羊十五

第二章 第6节 拖延

拖延是当下比较热议的话题，说到拖延症，每个人都可以对号入座了。

拖延是一种比较高级的防御机制，需要将多种比较简单的防御机制组合起来。

那么，拖延是什么造成的？有没有好处呢？

️拖延的原因

1、拖延意味着可以维持当前的连续性。

2、害怕成功，害怕成功后带来的新问题。

3、害怕失败，不做就不会失败。

4、认定自己就是个失败者，因此可以安全的待着不会被期待。

5、被动攻击，很隐蔽的一种让对方处于不利状态的方式。

6、迟迟不行动，有时候也因为要做的事情与内在的价值观不符。

️拖延的积极影响

会让人不自觉地三思而后行。

作者说：“拖延现象其实是一个自知的机会。通过自制，我们可以明确自己的价值观，然后做符合自己价值观的事情，这样才会采取主动，而不是被人推着行动。大家应该善用这个机会。”