家庭治疗读书收获

一、读书的内容：

1.家庭治疗相关知识

家庭治疗观点：人不是独立存在的，我们在家庭中成长、了解自己是谁、获取所需的生存资源、并且潜移默化的遵守着属于我们所生活的家庭规则。了解家庭系统的运作模式，比发明一个技术去改变它更重要。

2.三个重要代表及其主要理论观点

（1）鲍文的家庭系统治疗理论，核心家庭情绪系统—个人与系统是相互影响的。

八大理论：核心家庭情绪系统；自我分化量尺；三角关系；情绪切割；家庭投射历程；多世代传递历程；手足位置；社会情绪历程。

（2）萨提亚的家庭治疗模式—五种模式：讨好型、指责型、超理智型、打岔型、表里一致型。

方法：将过去的家庭生活模式带进现在，重塑。️

冰山理论：“自我”就像一座冰山一样，我们能看到的只是表面很少的一部分——行为，而更大一部分的内在世界却藏在更深层次，不为人所见，恰如冰山。包括行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我七个层次。

通过家庭雕塑与重塑的方式，将过去的家庭生活模式带进现在核心是仰赖于透过一致的情绪、坦诚力量来帮助家庭成员沟通；自我觉察建立在高自我价值的基础之上，达到内在的和谐行为背后都是有很深的渴望和个体自我生命力想象，最终呈现的内核。

（3）米纽庆：结构—策略家庭治疗

从家庭内互动模式的优势所在着手，是最能了解个体症状的方式，而个体症状要有所改变，则家庭结构必须先有所改变，通过修正家庭的互动交流法则，发展更为合适的关系界限带来系统内的结构改变。

家庭治疗评估衡鉴的工具—家谱图

一般画三代为主，有需要的话可以无限延伸：

方框（男）、圆圈（女），双圆圈或双方框：焦点人物

不亲密：虚线，很亲密：双横线

关系的羁绊：三横线

冲突：折线

家庭治疗贡献：不再将失控的状况仅仅怪罪于个人或家庭，个人及家庭都会受外界力量及系统文化，社会因素等影响。咨询师理论的深度决定专业的高度。

读书金句

1.创伤是不能被所谓完全治愈的，医学研究早已确定创伤的记忆会长期甚至一生埋在记忆体里，所谓治疗创伤不过是学习待它复现时刻懂得应对，远离它。当你能正视和勇敢地确定它的存在，就可以减轻下次伤心袭击时的病情。这是情绪治疗的真相，只是很多人都误会了，错误追求一劳永逸不复发。

      ——素黑《如山、古树和我》2018年

2.心理咨询师工作不是想象中那样浪漫的，人生要面对很多痛苦，有的有解有的无解，心理咨询师要陪伴来访者很漫长的路走出人生的痛苦。

                    ——廖凤池

3.这个陪伴就是要给来访者面对创伤时更多的勇气和信心。真正的成长是不执著，学会放下。才能看到人生中更多的可能。

4.诠释、解构与建构，对我们理解的东西做深刻的理解。理论深度决定我们专业的高度！

二、读书内容在实际中的应用

1、将个人置于家庭系统中，去探讨其行为模式，可以很好地还原，并且评估他在社会关系中的角色模式。

2、每个人的叙述角度都不一样，真相是什么已不重要，重要的是叙述者的认知，观点，思维与情感。

3、生命是自己的，每个人都应该为自己的生命负起责任，人生会面对很多的痛苦，有的可能无解。咨询师的陪伴让来访者正视和勇敢地确定它的存在。真正的成长不是执着，学会放下才能看到人生中更多的可能。