好好冥想

今天又听到琦姐说冥想的事情了。

冥想是自己向内走，找到自己，然后做真正喜欢的事情。

现在在这个。互联网的时代。大家都抱着手机，所以很少去看书，冥想，听乐接触大自然，和家人一起陪伴，吃饭的时候都是看个手机，陪伴孩子的时候也是看个手机，我现在特别喜欢看书，写字，画画，听音乐，运动。冥想。选择阅读冥想和写字画画。

把它作为早课来进行，然后进行分享，坚持每天五条朋友圈。